Ferien er over. Kalenderen fylles. Tempoet øker.

Og kanskje kjenner du det allerede:

– at du er på vei inn i gamle mønstre

– at kroppen ikke henger med

– at pausene du lovte deg selv, glipper igjen

Men hva om høsten ikke bare er tilbake til “vanlig”?

Hva om dette kan være starten på noe annet?

Du trenger ikke å finne på noe nytt for å starte, kanskje du heller kan tørke støv av en gammel hobby?

En hobby blir ofte sett på som noe mindre viktig, et tidsfordriv og noe som til og med blir sett på som bortkastet tid.

Nå skal jeg ikke mindre enn gi deg fem gode grunner til at du absolutt bør bruke tiden din på hobbyen!

For mange av oss – særlig deg som kjenner på utmattelse, smerte eller press fra omgivelsene – kan det være vanskelig å tillate seg selv å gjøre noe “bare for gøy”. Spesielt med det harde ordskiftet som er i media for tiden. Å gjøre noe som kanskje gir deg glede og et avbrekk blir plutselig negativt og noe du vegrer deg mot. 

... men nå skal du få gode argumenter for å gjøre det som du  liker og bare gjør fordi det gir deg glede- som en hobby. 

5 grunner til at Hobbyen din er verdifull 

1. Reduserer stress

Ja, hobbyen hjelper deg å slappe mer av. Bekymringer stilner, pulsen og blodtrykk blir lavere, stresshormoner reduseres og du er mer tilstede her og nå.   

2. Du kommer i flytsonen

Du vet, det stedet der tid og sted forsvinner. Et viktig sted for ideer og problemløsning. Ikke minst: du føler deg bra. 

3. Du får en mental pause

Du har sikkert kjent på det: tankekjør og evig bekymringstanker. Dette får en pause når du driver med en hobby. Kanskje til og med de smertene du har føles mindre 

4. Du kan kjenne på mestring 

En hobby gjør deg giret og oppslukt. Ikke som oppgavene på jobben. Siden motivasjonen er på topp både lærer og utfordrer du deg selv innen hobbyen og følelsen av mestring i stedet for motløshet kan oppstå. Dette er med på å bygge selvtillit og selvfølelse. 

5. Du blir bedre kjent med deg selv

En hobby gir deg utallige måter å utforske noe på. Du kan oppdage egne talenter og hva du trives med og hva du ikke trives like godt med. En måte å få kontakt med deg selv på. Det er med på å skape en sterkere følelse av hvem du er og skape selvtillit.

Når du er sliten, overveldet eller følelsesmessig tappet, er det lett å tenke at du ikke har overskudd til “slikt”. Men det er nettopp da du trenger det.

💜 Det handler ikke om å være flink  å rushe tilbake til stresset og jobb

💜 Det handler om å gi plass til noe som er bare ditt, gi deg selv det du trenger først

💜 Det handler om å komme hjem til deg selv.

Og kanskje… er hobbyen din nettopp det første steget på vei tilbake.

Så neste gang du tenker at du ikke kan eller bør ta opp noe som lyser deg opp, husk at: 

Hobbyen kan bli redningen din, ditt anker i en ellers kaotisk hverdag

La denne høsten bli der du tar tilbake hobbyen din!